正则化（Regularization）是机器学习中用于防止过拟合的技术，通过在损失函数中加入额外的惩罚项，使得模型更加简单，从而提高其泛化能力。过拟合是指模型在训练数据上表现得非常好，但在未见过的测试数据上表现不佳，通常发生在模型过于复杂时。正则化通过限制模型的复杂度，使其更加通用，减少过拟合的风险。